En 100 g (Gramos) de Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto hay 1.457 mg de El manganeso, Mn.

cucharada onz cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto

Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto se enumeran a continuación.

Agua	3 g	3	g	3%
La energía (calorías)	570 kcal	570	kcal
Energía (julios)	2385 kJ	2385	kJ
Proteína	17.81 g	17.81	g	17.81%
lípido total (grasa)	48 g	48	g	48%
Ceniza	5 g	5	g	5%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.19 g	26.19	g	26.19%
Fibra, dietética total	9.3 g	9.3	g	9.3%
Calcio, Ca	420 mg	420	mg	0.42%
Hierro, Fe	2.51 mg	2.51	mg
El magnesio, Mg	96 mg	96	mg	0.10%
El fósforo, P	752 mg	752	mg	0.75%
Potasio, K	414 mg	414	mg	0.41%
Sodio, Na	74 mg	74	mg	0.07%
Zinc, Zn	4.64 mg	4.64	mg
Cobre, Cu	1.618 mg	1.618	mg
El manganeso, Mn	1.457 mg	1.457	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	1.283 mg	1.283	mg
Riboflavina	0.51 mg	0.51	mg
La niacina	5.925 mg	5.925	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.694 mg	0.694	mg
La vitamina B-6	0.149 mg	0.149	mg
El folato, el total de	98 µg	98	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	98 µg	98	µg
El folato, DFE	98 µg	98	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	67 IU	67	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	6.722 g	6.722	g	6.72%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.12 g	0.12	g	0.12%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.292 g	4.292	g	4.29%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.019 g	2.019	g	2.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	18.127 g	18.127	g	18.13%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.144 g	0.144	g	0.14%
18: 1 indiferenciada	17.897 g	17.897	g	17.90%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.067 g	0.067	g	0.07%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	21.039 g	21.039	g	21.04%
18: 2 indiferenciada	20.654 g	20.654	g	20.65%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.363 g	0.363	g	0.36%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.39 g	0.39	g	0.39%
treonina	0.739 g	0.739	g	0.74%
isoleucina	0.766 g	0.766	g	0.77%
leucina	1.364 g	1.364	g	1.36%
lisina	0.571 g	0.571	g	0.57%
metionina	0.588 g	0.588	g	0.59%
cistina	0.36 g	0.36	g	0.36%
fenilalanina	0.944 g	0.944	g	0.94%
tirosina	0.746 g	0.746	g	0.75%
valina	0.995 g	0.995	g	1.00%
arginina	2.641 g	2.641	g	2.64%
histidina	0.524 g	0.524	g	0.52%
alanina	0.931 g	0.931	g	0.93%
Ácido aspártico	1.653 g	1.653	g	1.65%
Ácido glutamico	3.972 g	3.972	g	3.97%
glicina	1.22 g	1.22	g	1.22%
prolina	0.813 g	0.813	g	0.81%
serina	0.971 g	0.971	g	0.97%

Nutrientes en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto